생활탐구

환절기 건강관리 및 환절기 감기 예방법, 환절기 음식을 알려드리는 글입니다. 환절기라고 하면 봄에서 여름이 될 때, 여름에서 가을이 될 때, 가을에서 겨울이 될 때, 그리고 겨울에서 봄이 될 때를 의미합니다. 계절이 바뀌는 시기 이기 때문에 우리의 몸도 계절의 변화에 적응하기 때문에 다양한 몸의 변화가 일어납니다. 감기가 가장 많이 걸리는 시기 이기도 하며, 일교차도 크기때문에 건강관리에 무엇보다 유념해야 할 시기입니다. 환절기는 계절의 변화에 따라 피부도 많은 변화를 거치게 되는데 덕분에 아토피와 같은 피부 질환이 더 심해지기도 합니다. 환절기 건강관리 방법은 몸의 습도와 온도를 잘 유지하는데 있습니다. 일반적으로 환절기에는 온도와 습도가 크게 변하게 되고 하루에도 그 격차가 크게 됩니다. 따라서 목도..