생활탐구

견과류종류, 견과류 장단점 및 견과류 효능을 알려드리는 글입니다. 땅콩, 피스타치오, 아몬드와 같은 견과류는 입이 심심할때 즐겨먹을 수 있는 간단한 간식입니다. 예전에는 그 중요성을 몰랐지만 요즘에는 여러가지 견과류가 한 봉지에 들어가서 하루에 한줌씩 챙겨먹을 수 있는 건강 간식이 되었습니다. 물론 너무 많이 먹다보면 입이 텁텁해 지지만 그래도 몸에 다양한 효능을 주는 견과류는 늘 챙겨먹어야 할 간식이 아닐까 합니다. 요즘에는 다이어트를 견과류로 하는 분들도 계시는것 보니 견과류가 다양한 기능을 줌을 알 수 있습니다. 견과류는 어떤 종류이든 딱딱한 겉 껍데기 안에 마른 껍질을 가지고 있고 그 안에 씨가 하나씩 들어있는 나무 열매의 모든 부류를 의미합니다. 한문으로 따지고 보면 견고할 견(堅), 열매 과(..