입냄새 원인과 제거법과 입냄새없애는법

입냄새 원인과 제거법과 입냄새없애는법을 알려드리는 글입니다.

입냄새가 많이 나는 분들 걱정이 많으실 것입니다.

그냥 단순이 입냄새에서 멈추면 모르겠지만, 인간관계에도 큰 영향을 끼치는 것이 바로 입냄새 이죠.

어쩌다 입냄새를 없애도 다시 쉽게 재발할 수 있는 것이 바로 입냄새가 아닐까 합니다.

그렇다면 입냄새가 나는 이유가 무엇일까요?

예로부터 우리나라에서 입냄새가 나는 이유는 위 또는 장에 문제가 생겨 그것이 입 냄새를 가져온다고 판단합니다.

그래서 입냄새 때문에 위내시경, 장내시경 하신분들 많으실 것입니다.

그러나 안타깝게도 입냄새, 즉 구취는 입안에서 발생된다고 합니다.

입냄새는 입 안에 있는 세균들이 음식물을 분해하는 과정에서 발생되는 기체에 의해 발생된다고 합니다.

입속의 세균은 음식물 중 단백질을 먹게 되는데 이 단백질은 보통 음식물들의 잔사와 타액, 그리고 탈락된 구강점막세포로 부터 유래된다고 합니다.

다시 말하자면 입냄새는 음식을 먹는 모든 사람들에게 지속적으로 생기는 것이기 때문에 특별한 약을 통해 입냄새를 영원히 없애는 방법이 없다고 할 수 있는 것입니다.

모든 사람들이 평생 관심을 가지고 관리해야 하는 것이 입냄새라는 것이죠.

입냄새를 일으키는 입속의 세균이 단백질을 분해하는 장소가 바로 혀의 안쪽과 잇몸이라고 합니다.

혀 안쪽이 가장 입냄새를 일으키는 주요 장소가 된다고 보시면 될 것 같습니다.

그래서 가장 효과적인 방법은 혀 안쪽 또는 혀의 설태를 제거하거나, 잇몸에 존재하는 염증들을 제거하는 것이라고 합니다.

물론 이가 썩었거나, 이에 존재하는 불량 보철물, 그리고 사랑니 주위에 발생되는 염증들도 입냄새 원인이 된다고 합니다.

만약 틀니를 지니신 분이라면 청결하지 못한 틀니로 인해 입냄새가 발생될 수 있다고 합니다. 

입속의 원인이 아닐 경우, 코로 인해 입냄새가 발생될 수 있다고 합니다. 의외이죠?

또한 편도선의 염증, 편도석이 생기는 경우와 위에서 신물이 자주 올라올 때, 가래가 자주 생길때도 입냄새가 발생될 수 있다고 합니다.

입냄새 제거법, 입냄세없애는법은 무엇이 있을까요?

1. 혀를 청결히 닦아라.

보통 이를 닦는다고 하면 정말 차아만 닦으시는 분들 많으실 것입니다.

이를 닦는다는 것은 치아 뿐만 아니라 잇몸과 혀를 닦는 모든 행위를 포함합니다.

입냄새 원인의 가장 중요한 장소가 바로 혀이기 때문에 혀를 청결히 하는 것이 제일 핵심입니다.

특히 혀를 닦으실때 혀의 제일 안쪽도 깨끗히 닦아주셔야 합니다.

혀의 가장 뒷부분은 다른 혀의 부위에 비해 말라있기도 하고 칫솔이 잘 닿는 부분이 아니기 때문에 세균이 증식되기 너무너무 좋은 환경입니다.

특히 세균이 황화수소같은 냄새나는 화합물을 만들며 파티를 벌일겁니다.

물론 구강 청정제가 잠시 입냄새를 멈출수 있겠지만 입냄세를 제거하지 못합니다.

혀 청소용 제품을 이용해 혀 안속까지 깔끔떨며 청소하세요.

혀만 잘 닦아도 입냄새의 70%가 해결된다고 하니 해 볼만한 일 아니겠습니까?

좀 구역질 나더라도 참고 닦아봅니다.

2. 잇몸을 청결히 닦아보자.

잇몸 건강도 입냄새에 직격탄을 날립니다.

물론 잇몸 건강이 좋지 않다고 입냄새가 많이 나는것인지 이들의 상관관계는 증명되지 않았으나, 일반적으로 잇몸이 좋지 않은 사람들에게 입냄새가 많이 난다고 합니다.

아무래도 잇몸 건강이 치아 건강에도 영향을 줄 것이고, 치아 건강이 좋아지지 않는다면 세균들이 치아를 갉아 먹기 좋기에 입냄새를 일으킬 수 있지 않을까 합니다.

잇몸 건강을 챙기려면 치아를 닦을때 잇몸도 살살 칫솔 모로 위에서 아래로 쓸어주는 버릇을 드리시기 바랍니다.

그리고 치아사이의 치석은 치과에 가셔서 스케일링을 받으시면 잇몸 건강에 특효약이 될 것입니다.

3. 사과, 차, 파슬리, 셀러리, 커피, 물을 먹어라.

입냄새 제거법으로 사과는 입속 냄새를 제거하는데 효과가 있다고 합니다.

사과의 폴리페놀이라는 성분은 치아와 잇몸, 그리고 가장 중요한 혀에 있는 냄새를 불러일으키는 세균을 죽여준다고 하니 사과 많이 드세요.

차, 셀러리, 물은 몸속의 수분을 증가시켜서 입냄새도 없에준다고 하네요.

파슬리는 민트처럼 입속 냄새 제거에 특효약이라고 합니다.

마늘이 들어가 음식을 먹고 파슬리를 먹으면 입냄새가 사라진다고 합니다.

그리고 커피 중 블랙커피는 입에 있는 박테리아를 없애는 역할을 하여 입냄새를 제거해 준다고 합니다. 

수분이 많은 음식을 먹고 입속을 청결히 하여 입냄새를 없애기 바랍니다.