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우울증 원인과 증상 및 초기증상, 우울증치료 방법 및 자가진단 방법을 알려드리는 글입니다.
우울증은 인간이라면 모두 가지고 있는 정신적 질환이며 단지 우울증 증상이 심해지는 정도에 따라 우울증치료가 필요합니다.
우울증을 오래 앓게 되면 우울증치료가 반드시 필요하며, 건강한 사람도 우울증 자가진단을 통해 그 정도를 파악할 필요가 있습니다.
우울증이 단순히 나에게는 해당안된다고 생각하시는 분들은 사실 누군 앓고 있을 우울증의 특징에 대해 잘 모르시는 것이라 생각합니다.
우울증은 사실 현대를 살아가는 모든 사람들에게 보여지는 정신적 질환이기 때문입니다.
우울증은 우울장애라고도 합니다.
우울증은 의욕이 저하되어 상황 인지 및 정신 신체적으로 일상생활에서 기능 저하를 느낄정도로 올 수 있는 정신 질환입니다.
우울장애라고 불리우는 우울증은 생각이나 신체 상태, 행동, 감정등에 많은 변화를 일으킵니다.
어떤 사람들은 우울증으로 인해 삶에 큰 장애가 오기도 합니다.
우울증은 잠시 느끼는 우울감과 큰 차이가 있고 개인의 힘으로 또는 의지로 없앨 수 없는 경우가 많기 때문에 전문가의 상담이 필요합니다.
우울증이 영원히 고칠 수 없는 정신질환은 아니며 전문가의 도움으로 정상생활을 무리없이 할 수 있는 상태에 까지 이를 수 있는 호전성을 기대할 수 있는 질환입니다.
그러나 인간은 누구나 우울증을 겪고 있고 겪을 수 있기 때문에 매우 흔한 정신질환으로 분류할 수 있습니다.
우울증 원인은 크게 3가지로 보고 있으나 정확히 해당 원인으로 인해 우울증이 발병했다고 단정지을 수 없습니다.
첫 번째 우울증 원인은 생화학적 요인으로 우울증을 앓고 있는 사람의 뇌에 변화로 인해 우울증이 발생했다고 봅니다.
두 번째 우울증 원인으로는 유전적 요인으로 가족 내 우울증을 앓고 있는 사람이 있을 경우 다른 가족이 우울증에 걸릴 확률이 높다는 데이서 착안되었습니다.
세 번째 우울증 원인은 환경적 요인이며 주변 사람의 갑작스런 부고 또는 경제적 문제, 스트레스등이 그 원인으로 보고 있습니다.
우울증 원인이 위 3가지 요인 중 하나로 인해 생겼다고 단정짓기 보다 아마 복합적으로 우울증이 발병된다고 보는것이 옳지 않을까 합니다.
우울증 증상은 우선 모든 것에 대한 흥미 또는 관심을 상실하는 증상을 들 수 있습니다.
그렇기 때문에 극단적으로 우울증을 앓고 계신분들은 삶을 포기하는 분들도 있습니다.
우울증 증상 중 또다른 것은 수면에 장애를 얻게 되며 이는 아침에 이르기까지 충분한 숙면을 취하지 못하고 일찍 잠에서 깨거나 한밤 중 자주 깨는 증상을 갖기도 합니다.
그리고 식욕감소도 우울증 증상 중 하나이며 반대로 너무 식욕이 증가하고 잠이 많아져도 우울증 증상으로 봅니다.
불안감을 심하게 느끼는 것 또한 우울증 증상으로 아침에 보통 심한 불안 증상을 보이며 오후가 되면 좋아지는 경향을 띕니다.
집중력이 저하되었거나 인지능력의 저하도 우울증 증상입니다.
우울증 자가진단 방법은 다음과 같습니다. 이중 과반수가 본인에게 해당된다면 우울증을 의심해 보셔야 합니다.
- 이유는 없고 그냥 우울하고 울적하다.
- 평소에 늘 나른하고 수면량이 많이 늘었다.
- 모든것에 무기력하며 집중또한 잘 안된다.
- 허기를 쉽게 느끼며 단 음식만 자꾸 찾는다.
- 감정의 기복이 매우 심하며 슬픔을 더 자주 느낀다.
우울증 증상으로 의심된다면 가까운 병원에 찾아가셔서 전문가의 도움을 받고 빠르게 우울증을 극복하시는 것이 좋습니다.
우울증 원인과 증상을 우울증 자가진단 방법을 통해 확인하고 우울증 치료에 전문가를 찾아가 도움을 받으시기 바랍니다.