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여드름 없애는 방법 및 여드름 피부 관리 방법을 알려드리는 글입니다.
여름철이 되면 땀이 많이 분비됩니다. 덕분에 노폐물이 밖으로 나와 끈적끈적해 집니다.
흔히 말하는 얼굴이 반들반들해 지는 얼굴 기름도 많이 생기게 됩니다.
잘 관리하지 않으면, 피부 트러블이 잘 생기는 계절이 아닐 수 없습니다.
여드름은 청소년 뿐만 아니라 성인이 되어서도 계속 우리를 괴롭힙니다.
너무 심해지면 밖에 외출하기도 힘들정도로 괴롭게 됩니다.
그렇다고 화장으로 여드름을 지우려니, 피부 트러블이 더 심해집니다.
모공을 꽉 막는 화장이 피부에 절대 좋을리 없습니다.
피부의 타입별로 여드름을 관리하는 방법의 차이가 있겠지만, 그래도 공통적인 부분을 알려드리려고 합니다.
절대 제품을 알리는 글이 아니니 걱정하지 마세요.
먼저 여드름과 같은 파부 트러블은 여러분의 피부에 존재하는 모공이 감염되었거나, 막혀서 생기는 것입니다.
즉, 피부의 타입을 떠나서 피부 관리가 여드름을 잡을 수 있는 지름길이라는 것입니다.
그렇다고 너무 세안을 자주해도 피부에 좋지 않습니다.
여드름은 잡을 수 있을지 몰라도, 피부가 건조해지는 문제로 또다른 피부 트러블을 가져올 수 있기 때문입니다.
복잡하다고 생각할 수 있으나, 방법은 분명 있습니다.
첫 번째 여드름을 제거 및 예방하는 방법은 물을 많이 마시기 입니다.
아침 점심 저녁 가리지 말고 물을 계속 습관처럼 마시세요.
기본적으로 성인의 경우, 매일 1.5L의 물을 마셔야 한다고 합니다.
노폐물도 빼고, 물을 마심으로서 변비도 예방하고 일석 이조입니다. 계속 마시세요.
물병을 달고 사세요.
화장실을 자주 다녀올 지언정 여러분의 아기 피부를 생각하며, 물의 맛을 음미해 봅니다.
참고로 물은 노화 방지, 혈압의 정상화, 비만치료, 냉이 치료, 알레르기 개선, 숙취해독, 당뇨병 방광염 신장염, 암, 설사, 가슴앓이 등에 아주 효과적이라고 하니 일석 n조이겠습니다.
두 번째 방법은 각질 관리를 잘하는 것입니다.
각질은 피부를 보호하고 피부에 존재하는 수분을 유지시키는 역할을 하는 일종의 피부 보호막입니다.
건강한 사람들은 오래된 각질이 자연스레 떨어져 나가 새로운 각질이 생기기 마련입니다.
그러나, 스트레스가 심하거나 나이가 들면 오래된 각질이 잘 떨어져 나가지 않고 모공을 막게 됩니다.
때문에 해당 부위에 과다 분비된 피지 덩어리로 여드름이 생기는 것입니다.
그러니 수명이 다한 오래된 각질을 제거하여 피부 트러블을 방지해야 하는 것입니다.
건성피부의 경우, 무리하게 스크럽등을 이용해 각질제거를 하면 피부 보호기능의 상실과 함께 수분이 많이 손실됩니다.
그러니 건성 피부인 분들은 스크럽을 사용하기 보다 보습에 더 신경써 주세요.
지성피부는 피부에 유분이 많기 때문에 일주일에 한번에서 많게는 두번정도 각질 제거를 해 주시기 바랍니다.
필링젤이나 스크럽을 이용해서 부드럽게 얼굴을 마사지 하고 각질을 제거한 뒤 미지근한 물로 세안해 각질을 날려주세요.
세 번째로 여드름을 절대 손으로 짜지 마시기 바랍니다.
손은 아무리 깨끗하게 씻는다고 해도 균들이 서식하고 있습니다.
이런 균이 존재하는 손가락으로 여드름을 짜면 짜진 피부에 손가락 균이 이동하게 됩니다.
여드름 짜려다가 더큰 여드름을 만들 수 있습니다. 특히 화농성 여드름은 손으로 절대 짜지 마시기 바랍니다.
화농성 여드름을 다스리는 방법은 여러가지가 있을 수 있으나, 생긴것을 자각한 후에는 손을 대지 마시기 바랍니다. 오히려 여드름이 더 붉으스름해지고 아프게 됩니다.
이런 화농성 여드름은 병원에 가시거나, 여드름 제거용 연고를 약국에서 사서 바르고 손을 대지 마세요. 또는 일정기간 무관심으로 일관하다보면 자연적으로 노랗게 곪게 됩니다. 이때 면봉같은 것으로 짜내시면 빠르게 제거할 수 있을 것입니다.
마지막으로 여드름 예방 및 관리방법은 잠을 충분히 자는 것입니다.
잠이 보약이란 어르신들의 말씀은 괜한 말이 아닙니다. 잠을 늦게 자거나 잠을 이루지 않는다면 몸속의 노폐물이 그대로 여러분 피부에 남게 됩니다.
자는 동안 일종의 자정 작용이 이루어 지는데 이를 놓이게 되는 결과가 생기는 것이죠.
청소년 여러분들은 잠을 충분히 이루어야 성장에 도움이 되고,
성인은 잠을 충분히 자야 스트레스를 해소시킬 수 있는 것입니다.
여드름이 난 상태라고 해도 잠을 충분이 이뤄서 피부의 자정 작용이 활발히 이루어 질 수 있도록 기회를 주세요.
부디 세가지 여드름 예방 및 관리방법을 잘 실천하셔서 여드름 제거에 성공하시기 바랍니다.!!