생활탐구

다이어트 하는 사람들에게 필요한 체지방 지수 BMI 계산법을 통해 BMI란 무엇인지 설명해며, BMI 공식을 통해 체지방 지수 계산방법을 더욱 상세히 알려드리겠습니다. 다이어트 하는 사람들이 꼭 알아야 할 것들과 꼭 해봐야 하는 것들이 무지하게 많습니다. 아무리 해도 끝이 없는 다이어트 필수 요소들.. 닭가슴살도 먹어야 하고, 체중계도 사서 체중도 달아봐야 하고... 운동은 기본이고 먹는 것 까지 다이어트는 중노동 중에 중노동 입니다. 그런데 항상 빼먹는게 있습니다. 머리 쓰는 걸 항상 잊습니다. 머리를 써야 다이어트에 효과가 있죠. 효과 높은 다이어트는 머리를 함께 써야 완성됩니다. 아무리 좋은 방법도 머리를 쓰지 않으면 꽝이니까요. 그래서 어렵지 않게 머리쓰면서 스마트하게 다이어트 하려면 BMI 정도..